Este taller está pensado para todas aquellas personas que deseen enriquecer sus relaciones afectivas y mejorar su propia gestión emocional. Hablaremos sobre las infinitas opciones de la no-monogamia (poliamor, anarquía relacional, intercambio de parejas, cornudismo consentido…) y de los pasos a seguir en caso de querer abrir una relación monógama ya existente; pero también abordaremos formas de reavivar y fortalecer una pareja monógama que desea continuar siéndolo. Porque la monogamia también puede y debe reinventarse.

¿Qué entendemos por monogamia tradicional? Aquellas relaciones de pareja en las que se da todo por hecho; donde la comunicación es prácticamente inexistente porque nos da miedo decir cualquier cosa que vaya mínimamente contra lo establecido. Sin embargo, los pactos, la negociación y la gestión de celos no son algo exclusivo de las relaciones abiertas o poliamorosas. Así que, si tus convicciones monógamas son firmes, este taller no intentará convertirte a la no-monogamia, sino darte herramientas para vivirla de manera más rica y plena.

Hemos dividido el curso en dos módulos de tres horas. Aunque puedes decidir participar exclusivamente en uno de ellos, te recomendamos que hagas toda la formación, ya que te ofrecerá un abanico de herramientas mucho más amplio.

CONTENIDO

MÓDULO 1 – NEGOCIACIÓN Y COMUNICACIÓN ASERTIVA EN LAS RELACIONES AFECTIVAS (10,30-13,30)

  • ¿Qué implica la no-monogamia y cuáles son las alternativas a la monogamia tradicional?

  • Principales diferencias entre relaciones monógamas y no monógamas.

    • ¿Estoy preparadx para abrir mi relación?

    • ¿Es realmente lo que necesito?

  • Acuerdos en las relaciones afectivas:

    • IDENTIFICACIÓN – Cuáles son mis necesidades individuales

    • IDENTIFICACIÓN – Cuáles son las necesidades de la(s) persona(s) con quien tengo una relación afectiva

    • GESTIÓN – Cómo conseguir que confluyan de manera armoniosa y equilibrada.

  • Claves de negociación en relaciones afectivas.

    • Comunicación asertiva: cómo comunicar claramente mis emociones sin dañar a la(s) persona(s) a la(s) que quiero

    • Empatía y escucha activa en las relaciones

    • Gestión de conflictos y renegociación de acuerdos

MÓDULO 2 – GESTIÓN DE CELOS Y FORTALECIMIENTO DE VÍNCULOS AFECTIVOS (15,30-18,30)

  • Los celos

    • Qué son realmente

    • Cómo los identifico

    • Cómo los gestiono para trascenderlos y evitar que dinamiten mis relaciones

  • Fortalecimiento de vínculos afectivos

    • Cómo conseguir que la energía de nueva(s) relación(es) (ENR) no destruya vínculos afectivos ya existentes

    • Formas para combatir la rutina en las relaciones y fortalecer la conexión

Taller impartido por Sandra Bravo, periodista vinculada al ámbito de las sexualidades alternativas y colaboradora de amantis. Y fundadora de hablemosdepoliamor.com

Cuándo: Domingo, 25 de marzo de 2018.

Horario: Módulo 1 (10,30 a 13,30 horas) – Módulo 2 (15,30-18,30 horas)

Dónde: amantis Gràcia. Torrent de l’Olla, 145, Barcelona. Metro: Fontana.

Precio: 25€, si cursas un único módulo; 40€, por todo el taller.

Inscripción previa: por e-mail (bcn@amantis.net) o llamando al 93 501 06 41. Para inscribirse es necesario pagar el taller por adelantado.

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